Alles wat je wilt weten

MeditationTribe is een Nederlandse meditatie-app met Nederlands gesproken geleide meditaties, waarmee je op vaste momenten tegelijk met anderen mediteert, in heel Nederland en Vlaanderen. Er zijn meer dan 500 unieke gezamenlijke meditaties, een goedgevulde bibliotheek met meditaties en muziek, en verdiepende programma's zoals 3 Sleutels tot Innerlijke Rust.

Elke dag zijn er vaste momenten waarop alle deelnemers tegelijk dezelfde meditatie doen, ieder vanaf zijn of haar eigen plek. Je mediteert dus niet alleen, maar op hetzelfde moment als honderden anderen. Dat geeft verbinding én maakt het makkelijker om mediteren vol te houden.

Oprichter Jeroen Wolff host alle dagelijkse gezamenlijke meditaties en het programma 3 Sleutels tot Innerlijke Rust. In de bibliotheek vind je daarnaast meditaties van Janneke Krijgsman en Ernestine Numan, en er zijn periodiek programma's van Robert Bridgeman en Ibooica Jongejan beschikbaar.

Zeker. De geleide meditaties nemen je stap voor stap mee, dus je hebt geen ervaring nodig. De vaste gezamenlijke momenten helpen juist beginners om er een gewoonte van te maken.

Er zijn vier vaste momenten per dag: 's ochtends om 06:00 en 07:00 uur, en 's avonds om 21:00 en 21:30 uur. De meditaties worden gehost door oprichter Jeroen Wolff en elke meditatie is uniek. Voor en na de meditatie kun je napraten met andere deelnemers in de chat.

Geen probleem: elke gezamenlijke meditatie is na de uitzending nog 24 uur terug te luisteren. Zo kun je altijd aanhaken, ook als het vaste moment een keer niet uitkomt.

Ja. Naast de gezamenlijke momenten heb je onbeperkt toegang tot de bibliotheek met geleide meditaties van 5 tot 40 minuten, stille zen-meditaties (met enkel een vriendelijke bel, soms gedragen door een zachte muzieklaag) en meditatiemuziek, waaronder meditaties van Jeroen Wolff, Janneke Krijgsman en Ernestine Numan. Die kun je beluisteren waar en wanneer je maar wilt.

Een 90-dagenprogramma van Jeroen Wolff, gebaseerd op het stoïcisme van Seneca, Epictetus en Marcus Aurelius. In drie maanden doorloop je de thema's Waarneming, Daadkracht vanuit eenvoud en Overgave als innerlijke kracht. Elke ochtend om 07:00 een meditatie op het dagthema en elke avond om 21:00 een reflectie. Het programma start elk kwartaal opnieuw en elke sessie is 24 uur terug te luisteren.

Je meldt je per programma apart aan in de app, dit is inbegrepen in je lidmaatschap, zonder extra kosten. 3 Sleutels tot Innerlijke Rust volgt een dagelijks ritme (ochtendmeditatie en avondreflectie); de programma's van Robert Bridgeman en Ibooica Jongejan hebben een wekelijks ritme en zijn periodiek beschikbaar.

Ja, je kunt 7 dagen gratis proberen met volledige toegang. Daarna gaat je gekozen abonnement in. Bovendien heb je na aanschaf 14 dagen wettelijke bedenktijd: zeg je binnen die termijn op, dan krijg je het betaalde bedrag volledig terug.

Een Premium-lidmaatschap kost € 9,99 per maand of € 79,99 per jaar (ongeveer € 1,54 per week). Beide geven volledige toegang tot alle gezamenlijke meditaties, de hele bibliotheek en de programma's. De eerste 7 dagen zijn gratis.

In drie stappen. Installeer eerst de app op je telefoon en maak een account aan. Log daarna in op account.meditationtribe.app en kies bij je abonnementsstatus voor "Upgrade" of "Wijzig" om over te stappen op Premium. De eerste 7 dagen zijn gratis.

Dat hangt af van waar je het hebt afgesloten. Via de website: log in op account.meditationtribe.app en kies "beëindig" bij je abonnementsstatus. Via iPhone: Instellingen → je naam → Abonnementen → MeditationTribe → annuleren. Via Android: Google Play → Account → Abonnementen → MeditationTribe → stopzetten. Na de minimumduur wordt je abonnement stilzwijgend verlengd; vanaf dat moment geldt een opzegtermijn van één maand.

De MeditationTribe-app werkt op iPhone, iPad en iPod touch (via de App Store) en op Android-telefoons en -tablets (via Google Play). Zoek in de store op "meditationtribe" en download de app gratis. Daarna maak je een account aan om te beginnen.

Waarschijnlijk heb je nog geen account aangemaakt. Open de app, tik op "Nog geen account" en volg de stappen. Je ontvangt daarna een e-mail om je account te bevestigen. Komt die niet binnen? Check dan ook even je spambox.

Ga naar account.meditationtribe.app/forgot-password en vul je e-mailadres in. Je ontvangt dan een e-mail met een link om een nieuw wachtwoord in te stellen.

Bij je eerste keer inloggen vraagt de app of je een profielfoto wilt instellen. Die foto is zichtbaar voor andere deelnemers tijdens een meditatieprogramma en bij je chatberichten. Je kunt 'm later altijd aanpassen op je profielpagina. Op een iPhone of iPad vraagt iOS eenmalig toestemming voor je foto's of camera: kies "Ok" om toegang te geven.

Je profielfoto staat standaard op zichtbaar en wordt onder andere bij je chatberichten getoond. Wil je dat niet? Pas het aan bij "Instellingen" op je profielpagina.

De app houdt een streak voor je bij: een teller die met één omhooggaat voor elke aaneengesloten dag dat je mediteert. Sla je een dag een meditatie uit het programma over, dan begint de teller weer bij nul.

Dit komt op sommige Android-toestellen voor wanneer er een ander toetsenbord is geïnstalleerd, zoals Microsoft SwiftKey. Twee dingen helpen meestal: schakel over naar het standaard Android-toetsenbord, of zet de voorspellende tekst (autocompletie) op je toestel uit.